Entrenamiento con pesas en circuito para aumentar la resistencia.
Entrenamiento de natación de resistencia, 1700 metros, distribuidos de la siguiente manera:
800 metros en 19' 24'' crol
100 metros braza
400 metros crol
100 metros braza
300 metros crol.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario